Mrożone jeżyny mogą być doskonałym dodatkiem do diety ze względu na ich wysoką zawartość witamin, minerałów i antyoksydantów. Jeżyny są szczególnie bogate w witaminę C, która jest ważna dla utrzymania zdrowia skóry, kości i dziąseł oraz wzmacnia odporność. Jeżyny zawierają również witaminę K, która pomaga krwi krzepnąć, a także witaminę E, która jest silnym przeciwutleniaczem chroniącym komórki przed uszkodzeniami.

Jeżyny są również bogate w przeciwutleniacze, takie jak antocyjany, które pomagają chronić przed chorobami serca, nowotworami i innymi chorobami związanymi z procesami starzenia. Są one również bogate w błonnik, który pomaga utrzymać zdrowe jelita i regulować poziom cukru we krwi.

Mrożone jeżyny są wygodnym i łatwo dostępnym produktem, pozwala na cieszenie się ich wartościami odżywczymi przez cały rok, a proces mrożenia zachowuje ich smak i wartości odżywcze. Mrożone jeżyny mogą być używane jako dodatek do deserów, jako składnik do smoothie, ciast czy jogurtów.