PIECZARKI

PIECZARKI MIESIĄC WYSTĘPOWANIA MAJ/PAŹDZIERNIK PIECZARKI Pieczarki są bogate w białko, witaminy i minerały, takie jak witamina D, potas, selen i miedź. Są również niskokaloryczne i niskotłuszczowe. Dodanie ich do diety może przyczynić się do zwiększenia spożycia białka i witamin, a także do zwiększenia ilości błonnika. Mogą być używane jako zdrowa alternatywa dla mięsa w posiłkach …

PIECZARKI Read More »

DYNIA BAMBINO

DYNIA BAMBINO MIESIĄC WYSTĘPOWANIA SIERPIEŃ DYNIA BAMBINO Dynia Bambino jest odmianą dyni, która charakteryzuje się małymi rozmiarami i niepowtarzalnym kształtem. Oto kilka korzyści dla zdrowia, które może dostarczać regularne spożywanie dyni Bambino: Bogate źródło witamin i minerałów: Dynia Bambino jest bogatym źródłem witamin A, C i E, a także minerałów takich jak potas, magnez i …

DYNIA BAMBINO Read More »

JARMUŻ

JARMUŻ MIESIĄC WYSTĘPOWANIA WRZESIEŃ/PAŹDZIERNIK JARMUŻ Jarmuż jest jednym z najzdrowszych warzyw na świecie, ponieważ jest bogatym źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Oto kilka korzyści dla zdrowia, które może dostarczyć regularne spożywanie jarmużu: Witamina K: Jarmuż jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy K, która jest ważna dla zdrowia kości i zapobiega krwawieniu z dziąseł. Witamina C: …

JARMUŻ Read More »

BROKUŁ

BROKUŁ MIESIĄC WYSTĘPOWANIA WRZESIEŃ/PAŹDZIERNIK BROKUŁ Mrożony brokuł jest popularnym produktem, ponieważ jest łatwy w przechowywaniu i użyciu. Podobnie jak w przypadku innych warzyw mrożonych, mrożony brokuł zachowuje większość swoich składników odżywczych, w tym witamin i minerałów. Brokuł jest bogaty w witaminę C, witaminy z grupy B, kwas foliowy, wapń, żelazo i inne minerały. Mrożony brokuł …

BROKUŁ Read More »

KALAFIOR

KALAFIOR MIESIĄC WYSTĘPOWANIA WRZESIEŃ/PAŹDZIERNIK KALAFIOR Mrożony kalafior jest popularnym produktem, ponieważ jest łatwy w przechowywaniu i użyciu. Podobnie jak w przypadku innych warzyw mrożonych, mrożony kalafior zachowuje większość swoich składników odżywczych, w tym witamin i minerałów. Kalafior jest bogaty w witaminę C, witaminy z grupy B, kwas foliowy, wapń, żelazo i inne minerały. Mrożony kalafior …

KALAFIOR Read More »

JARZĘBINA

JARZĘBINA MIESIĄC WYSTĘPOWANIA WRZESIEŃ/PAŹDZIERNIK JARZĘBINA Jarzębina jest bogatym źródłem witamin i minerałów, takich jak witamina C, witaminy z grupy B, potas i magnez. Mrożona jarzębina zachowuje większość tych składników odżywczych, dlatego jest dobrym wyborem dla osób, które chcą dostarczać swojemu organizmowi witamin i minerałów.

CZARNY BEZ

CZARNY BEZ MIESIĄC WYSTĘPOWANIA WRZESIEŃ/PAŹDZIERNIK CZARNY BEZ Czarny bez jest często spotykany w Europie i Azji, a jego owoce są używane do produkcji dżemów, soków, napojów oraz jako składnik do przetworów. Mrożenie pozwala na zachowanie jego wartości odżywczych oraz smaku przez cały rok. Czarny bez jest bogaty w witaminę C, witaminy z grupy B oraz …

CZARNY BEZ Read More »

ŹURAWINA

ŹURAWINA MIESIĄC WYSTĘPOWANIA PAŹDZIERNIK ŹURAWINA Żurawina jest znana z licznych korzyści zdrowotnych, które związane są przede wszystkim z jej bogactwem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Witamina C: Żurawina jest bogatym źródłem witaminy C, która jest ważna dla utrzymania zdrowia skóry, kości i dziąseł, a także wzmacnia odporność. Przeciwutleniacze: Żurawina jest bogata w proantocyjanidyny, silne przeciwutleniacze, które …

ŹURAWINA Read More »

BORÓWKA BRUSZNICA

BORÓWKA BRUSZNICA MIESIĄC WYSTĘPOWANIA WRZESIEŃ/PAŹDZIERNIK BORÓWKA BRUSZNICA Mrożone borówki brusznica (ang. cranberries) to owoce pochodzące z rośliny o tej samej nazwie, które zostały zamrożone tuż po zbiorze. Borówki brusznica są charakterystyczne dla rejonów północnej Ameryki i Europy, gdzie rosną dziko, jednak obecnie uprawy borówki brusznicy stają się coraz powszechniejsze na całym świecie. Borówki brusznica są …

BORÓWKA BRUSZNICA Read More »

JEŻYNY CAŁE I GRYS

JEŻYNY CAŁE I GRYS MIESIĄC WYSTĘPOWANIA WRZESIEŃ/PAŹDZIERNIK JEŻYNY CAŁE I GRYS Mrożone jeżyny mogą być doskonałym dodatkiem do diety ze względu na ich wysoką zawartość witamin, minerałów i antyoksydantów. Jeżyny są szczególnie bogate w witaminę C, która jest ważna dla utrzymania zdrowia skóry, kości i dziąseł oraz wzmacnia odporność. Jeżyny zawierają również witaminę K, która …

JEŻYNY CAŁE I GRYS Read More »